Растяжка на 10 минут
10 мин вечером · 6 шагов
Растяжка снимает зажимы от сидения, улучшает осанку и помогает расслабиться перед сном.
🔒 6 шагов, частые ошибки и что выбрать — в боте restupinc. Там же личный план ухода и ещё 66 инструкций.
30 дней — новая версия тебяБот каждый день присылает 3 шага на 5–15 минут, считает Glow-score по сну, коже и осанке. Первые 3 дня бесплатно.
Начать в Telegram