Открыть бота

Библиотека ухода и glow-up

67 пошаговых инструкций: кожа, отёки, волосы, борода, зубы, осанка, тренировки, сон, питание и стиль. Без опасных «лайфхаков».

🧴 Кожа

💆 Лицо и отёки

💇 Волосы

🧔 Борода и бритьё

✨ Брови

😁 Зубы и улыбка

🌿 Запах

💅 Руки и мелочи

🧍 Осанка

💪 Тренировки

🌙 Сон

🥗 Питание и вода

👕 Стиль

💄 Макияж

📸 Фото

🗣 Уверенность

⛔ Чего не делать

30 дней — новая версия тебя

Бот каждый день присылает 3 шага на 5–15 минут, считает Glow-score по сну, коже и осанке. Первые 3 дня бесплатно.

Начать в Telegram