Библиотека · 🧍 Осанка

Голова вперёд («шея от телефона»)

3 мин · 2 раза в день · 5 шагов

Когда голова выдвинута вперёд, появляется второй подбородок, шея кажется короче, а рост — ниже.

🔒 5 шагов, частые ошибки и что выбрать — в боте restupinc. Там же личный план ухода и ещё 66 инструкций.

30 дней — новая версия тебя

Бот каждый день присылает 3 шага на 5–15 минут, считает Glow-score по сну, коже и осанке. Первые 3 дня бесплатно.