Библиотека · 🧍 Осанка

Сутулые плечи: 3 упражнения

8 мин · через день · 5 шагов

Сутулость — это слабые мышцы спины и зажатые грудные. Укрепи одни и растяни другие.

🔒 5 шагов, частые ошибки и что выбрать — в боте restupinc. Там же личный план ухода и ещё 66 инструкций.

30 дней — новая версия тебя

Бот каждый день присылает 3 шага на 5–15 минут, считает Glow-score по сну, коже и осанке. Первые 3 дня бесплатно.